Passer du mouvement au silence, du souffle aux vibrations. Une pratique suivie d’un voyage sonore, dans l’acoustique particulière des vestiges de l’Abbaye de Marmoutier.
Le programme
- 10h — 11h15
- Séance de yogaPostures accessibles, étirements, respirations ralenties — préparation du corps et du mental à la détente profonde qui suivra. Tous niveaux.
- 11h15 — 12h30
- Voyage sonore en savasanaBols tibétains, bols de cristal et instruments vibratoires · allongé·e, rien à faire sinon laisser les vibrations travailler. Aucune expérience préalable nécessaire.
Le yoga et le voyage sonore partagent un même horizon : ramener le système nerveux vers le calme. L’un par le corps en mouvement, l’autre par l’écoute passive. Dans les vestiges de l’Abbaye, l’acoustique amplifie chaque vibration.
Contre-indications au voyage sonore
Grossesse (particulièrement premier trimestre), port d’un pacemaker, épilepsie non stabilisée, troubles psychiatriques en phase aiguë. En cas de doute, écrivez-moi avant de réserver.
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Lieu60 rue Saint-Gatien, 37100 Tours
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À apporterTapis, tenue chaude, couverture, coussin, eau
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ConfortLe corps refroidit en position allongée prolongée
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Par mauvais tempsPas de solution de replis, séance reportée (alerte par email et/ou sms)
Arriver 10 minutes avant 10h · annulation 48h avant minimum · nombre de places limité à 20.
Avis
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