Tours – Ouverture Automne 2026

Un lieu pour déposer les choses.

Un ancien atelier devenu studio : du parquet, une lumière douce, et enfin un endroit qui ne bouge plus. Un lieu pensé pour qu’on s’y sente attendu.e, pas évalué.e.

L’histoire

Comment ce lieu est né

Pendant des années, j’ai enseigné le yoga sans jamais avoir de lieu à moi. La première porte qui s’est ouverte, c’est celle des Beaumonts, mais c’était saisonnier. Alors chaque automne, il fallait retrouver une salle, déplacer les créneaux, tout recommencer.

J’ai cherché autrement : un local à partager, puis l’idée d’installer un vrai studio aux Beaumonts. Et puis, un jour d’avril 2025, on visite une maison. Au fond du jardin, un vieil atelier poussiéreux. Là où d’autres voyaient un débarras, j’ai vu un studio. Nous avons fait une offre, et nous avons eu la chance d’être retenus, peut-être aidés par un joli clin d’œil : les anciens propriétaires étaient originaires d’Inde, comme si le lieu avait toujours eu un peu de yoga en lui.

Depuis, entre les doutes et quelques canicules à travailler dans la poussière, l’atelier est devenu, mur après mur, un vrai studio. Il ouvre cet automne, enfin un endroit qui ne bouge plus.

Le lieu

À taille humaine.

Une trentaine de mètres carrés, une petite jauge. C’est un début, l’atelier que nous avons transformé de nos mains, et le premier lieu qui soit vraiment le mien après des années à changer de salle. Sa taille a un avantage bien réel : je peux corriger une posture sans micro, retenir vos prénoms, et adapter la séance à qui est là ce jour-là.

Pour l’ouverture, pensez à apporter ton tapis : le studio n’est pas encore équipé, mais le matériel (tapis, briques, sangles, bolsters, couvertures) arrivera peu à peu. 

Adresse

80 rue François Richer, 37000, Tours

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Ce qui va se passer, précisément

Avant

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En ligne en quelque clics. Le cours d’essai est à 10€

J-1

Vous recevez un rappel

L’adresse, l’heure, et ce qu’il faut prévoir : votre tapis et une tenue souple.

Sur place

Sonnez et je viens vous accueillir

Vous sonnez à la porte, je viens vous ouvrir. Et je vous demande toujours comment vous vous sentez ce jour-là.

Le cours

60 ou 75 min

Souffle, mouvement, silence. Aucune posture n’est obligatoire.

Après

Un geste à emporter

On repart avec une intention simple à essayer dans la semaine.

 

Un yoga accessible, vivant et humain

Les cours de yoga sont pensés comme des espaces pour se reconnecter à soi, bouger avec conscience et cultiver une présence plus sereine au quotidien.
Un yoga simple, profond et profondément humain.

L'intention du lieu

Les cours sont ouverts à toutes les personnes qui souhaitent :

Découvrir le yoga en douceur

Approfondir leur pratique

Reprendre une activité corporelle à leur rythme

Faire une pause dans un quotidien parfois intense

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque personne est invitée à pratiquer là où elle en est, avec ses possibilités et ses besoins du moment.

Planning

Cours réguliers

Des cours hebdomadaires sont proposés :

  • aux Prébendes
  • dans d’autres lieux partenaires (Inspire Studio, l’Aubrière Asso, CHU).

Ils permettent d’installer une pratique régulière et de progresser en douceur.

Yoga et patrimoine

Les cours Yoga & Patrimoine offrent une expérience unique : pratiquer le yoga dans des lieux emblématiques du patrimoine tourangeau, en partenariat avec la Ville de Tours.

Une rencontre entre mouvement, respiration et histoire.

Ateliers & Stages

Des ateliers et stages de yoga sont proposés tout au long de l’année pour :

  • approfondir une thématique,
  • explorer la philosophie du yoga,
  • prendre un temps plus long pour soi.

Formats : demi-journées, journées ou cycles.

Les activités du Studio

Posture de l'arbre

Hatha flow

Intensité 🔥🔥

Le Hatha Flow est une pratique équilibrée mêlant postures tenues, enchaînements fluides et respiration consciente. Le rythme est modéré et permet d’installer stabilité, ancrage et présence.

👉 Idéal pour débuter ou approfondir une pratique en conscience.

Posture de yoga - planche latérale

Vinyasa

Intensité 🔥🔥🔥

Le Vinyasa yoga est une pratique fluide et dynamique, où les postures s’enchaînent au rythme du souffle. Elle développe la mobilité, la force et la coordination, tout en favorisant la concentration.

👉 Parfait pour se renforcer tout en déconnectant du mental.

Posture de yoga - La roue - Chakrasana

Ashtanga

Intensité 🔥🔥🔥

L’Ashtanga repose sur des séquences structurées et progressives pour développer force, souplesse, équilibre et résistance.

👉 Idéal pour toutes les personnes qui souhaitent allier énergie, discipline et apaisement intérieur. Particulièrement indiqué pour les personnes : sujettes à la nervosité, à la dispersion, en quête de tonus, fatiguées ou en perte d’élan, adeptes d’autres types de yogas

Yoga doux & adapté

Intensité 🔥

Le yoga doux privilégie la lenteur, la respiration et la détente. Les postures sont adaptées, favorisant la récupération, le relâchement des tensions et le bien-être global.

👉 Particulièrement adapté aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou en cas de mobilité réduite.

Où pratiquer ?

Les cours ont lieu dans différents espaces à Tours et ses environs :

  • aux Prébendes, toute l’année
  • aux Beaumonts, tiers-lieu culturel de manière saisonnière
  • dans le patrimoine tourangeau : la Tour Charlemagne, l’ancienne Abbaye de Marmoutier
  • dans des espaces partenaires : Inspire Studio, l’Aubrière Asso, le CHU de Tours

Pour connaître les caractéristiques et l’accessibilité de chaque lieu :

Tarifs & modalités

Les cours sont proposés avec une attention particulière portée à l’accessibilité :

  • cours à l’unité,
  • cartes et formules,
  • prix libre sur certains formats,
  • tarifs adaptés pour les étudiants et les personnes aux minima sociaux.

Les tarifs du Studio

Les inscriptions (pour les cours dont je suis l’organisatrice) se font en ligne.

Questions fréquentes

Oui, tous les cours sont accessibles aux débutants. Des adaptations sont toujours proposées.

 

Dans la majorité des cas, oui. Je t’invite à me prévenir en amont afin d’adapter la séance.

 

 

Oui, sauf indication contraire. En cas d’annulation exceptionnelle, tu es prévenu·e à l’avance.

 

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