HOLI CARMA YOGA

Un yoga accessible, vivant et à l’écoute du corps

Je propose des cours de yoga à Tours pour tous les niveaux, dans une approche bienveillante et sans jugement. En studio, aux Beaumonts et dans des lieux emblématiques du patrimoine tourangeau, chaque séance est une invitation à respirer, bouger en conscience et se reconnecter à soi.

Une professeure de yoga à Tours

Et bien plus !

Bienvenue dans l’univers Holi Carma Yoga, moi c’est Marine !

Je suis professeure de yoga et j’enseigne à Tours depuis 2019.

Découvrez avec moi une approche du yoga qui va au-delà des postures physiques.

Ma transmission repose sur l’écoute du corps, le respect des rythmes et l’observation sans jugement, afin que chaque élève puisse explorer sa pratique en confiance.

Les séances intègrent les postures, la respiration et le travail sonore (bol tibétain, carillons) pour accompagner la détente, la présence et l’ancrage.

Les formats proposés pour pratiquer le yoga à Tours

Cours collectifs réguliers

Des cours hebdomadaires en studio, aux Beaumonts et dans des lieux partenaires.

Yoga & Patrimoine

Des séances de yoga dans des lieux historiques de Tours, en partenariat avec le service patrimoine de la Ville.

Ateliers, stages & événements bien-être

Des formats ponctuels pour approfondir la pratique, explorer la philosophie du yoga ou simplement prendre un temps pour soi.

Cours particuliers & en entreprise

Des séances sur mesure pour les particuliers, les groupes privés, les EVJF et les entreprises.

Des cours de yoga ouverts à tous les niveaux

Les cours de yoga à Tours s’adressent aussi bien aux débutant.es qu’aux pratiquant.es plus avancé.es souhaitant :

relâcher les tensions,
améliorer leur mobilité,
couper avec le rythme du quotidien,
cultiver une relation plus consciente à leur corps.

Chaque séance propose des adaptations, permettant à chacun.e de pratiquer selon ses capacités et son énergie du moment.

Styles de yoga enseignés

Hatha Flow
Vinyasa Yoga
Ashtanga vinyasa
Yoga doux / yoga adapté

Yoga sur mesure pour vos projets

En entreprise

Bien-être au travail & team building

Pour vos événements privés

EVJF, anniversaires

Cours particuliers

Pour un accompagnement individuel personnalisé

Où pratiquer le yoga à Tours avec moi ?

Les cours de yoga ont lieu dans plusieurs espaces à Tours et ses environs :

Tiers lieu - Les Beaumonts, à Tours

Cours saisonnier : de mai à septembre
Hatha Flow – cours de yoga accessible aux débutants
Nombre de place limité, réservation obligatoire en ligne
Prix libre*

Patrimoine Tourangeau

Lieux : Tour Charlemagne, ancienne Abbaye de Marmoutier
Cours saisonnier : de mai à septembre
En partenariat avec le service patrimoine de la ville de Tours
Nombre de place limité

Inspire Studio, à Tours

Hatha Flow – accessible débutants
Le lundi de 12h30 à 13h30
Nombre de place limité à 6,
Réservation en ligne sur le site d’Inspire

CHU Bretonneau, Tours

Cours le jeudi de 18h à 19h à destination du personnel du CHU de Tours.

Association l'Aubrière, Fondettes

Yoga flow – mardi 17h45-19h
Vinyasa – mardi 19h-20h15
Inscription annuelle (de septembre à juin), séance d’essai possible
Accès réservé aux adhérents
Site internet

Clinique Ronsard, Chambray-les-Tours

Cours de yoga réservé aux patients de l’Hôpital de Jour
Vendredi 9h30-11h : yoga doux (assis ou sur chaise)
Vendredi 11h-12h30 : hatha yoga intermédiaire

Les prochains cours

Aucun évènement de ce type programmé pour le moment

Un yoga accessible et bienveillant

Pas de quête performance

Un yoga sans recherche de performance, respectueux des corps et des parcours de chacun.e. Des adaptations sont toujours possibles et certains cours sont proposés à prix libre, afin de favoriser l’accès à la pratique.

Un espace de reconnexion

Le yoga que je transmets est un espace pour se déposer, se reconnecter et se retrouver. Il ne s’agit pas de faire plus, mais d’être pleinement là, avec soi, avec son souffle, avec ce qui est.

Ouvert à tous

Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants curieux, aux corps fatigués, qu’aux pratiquant.es expérimenté.es en quête d’un retour à l’essentiel.

Pour se libérer des tensions

Chaque séance est une invitation à habiter son corps avec bienveillance, à libérer les tensions et à retrouver un lien simple, vivant et sincère avec soi-même.

Événements & temps forts autour du yoga

Tout au long de l’année, des événements bien-être viennent rythmer la pratique :
ateliers, stages, Yoga & Patrimoine, matinées bien-être, cafés bien-être et temps de partage.

Pratiquer le yoga à Tours, à son rythme

Que tu sois débutant.e ou pratiquant.e confirmé.e, tu es le/la bienvenu.e.
N’hésite pas à me contacter pour toute question ou pour échanger sur tes besoins.

Elles & ils en parlent

    
 
 
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   jeanbaptiste roger 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente première expérience au yoga ! Sur le toit de la tour Charlemagne, cadre magnifique je vous embrasse conseil
  
 
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   Romain Rozenblat 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Superbe coach hyper pro avec un cours dans un cadre magnifique a l'abbaye de Marmoutier c'était génial merci encore 🙂
  
 
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   Clémence B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai beaucoup apprécié l'atelier de yoga plein air avec Marine qui nous guide tout du long de la pratique avec douceur et pédagogie. Je recommande ses cours, accessible aux débutants !
  
 
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   Noémi Dullin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle expérience, un peu magique, au sommet de la Tour Charlemagne. Marine a une très belle présence et nous ouvre à la fois un cadre atypique et une pratique très agréable. A faire absolument.
  
 
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   Elise Martin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. La séance Yoga et Patrimoine en haut de la tour Charlemagne était superbe, une belle expérience, merci !
  
 
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   Jessica Davaut 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment merveilleux dans un lieu atypique avec une vue magnifique sur notre belle ville. Marine propose un instant pour soi dans la douceur et la bienveillance. Je recommande chaudement
  
 
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   Sandrine Proot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment de grâce que cette séance de yoga en haut de la tour Charlemagne. Non seulement la vue est à couper le souffle et nous avons eu la chance de voir un magnifique coucher de soleil mais la bienveillance et le professionnalisme de Marine m’ont permis de me ressourcer. Je me suis sentie tellement bien à la suite de ce cours que je le recommande à tout le monde. Merci Marine 🙏. À refaire!
  
 
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   Elisa 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. La séance de yoga à 48m en haut de la Tour Charlemagne est absolument insolite. C'est un moment hors du temps très agréable. Débutant.e ou confirmé.e, je vous recommande de tester!
  
 
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   Audrey P. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 3 cours pris avec Marine et j’y retournerai dès que possible !
Bienveillance, gentillesse, et cadre incroyable
De quoi prendre du temps pour soi dans un environnement sain et atypique
La débutante que je suis s’est sentie parfaitement guidée et le mieux donne un apaisement incomparable….
En bref : foncez !
  
 
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   isabelle laplaige 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle séance de Yoga avec Marine mais tout en haut de la Tour Charlemagne. Le cadre est juste magique : une vue incroyable sur Tours + un coucher de soleil en fin de séance ! Quoi de mieux pour terminer sa journée !!! J'ai passé un moment super agréable !!!
  
 
  
  
 
 
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