Holi Carma Yoga · Tours

Un yoga accessible, vivant et à l'écoute du corps

Le bon geste, au bon moment. Rien à croire, juste à observer.

Des cours pour tous les niveaux, dans une approche bienveillante et sans jugement : au studio Holi Carma, aux Beaumonts, chez des lieux partenaires et dans des sites du patrimoine tourangeau.

Depuis 2019 à Tours · Tous niveaux · Hatha flow, Vinyasa, Ashtanga, Yoga doux

Studio Holi Carma · ouverture automne 2026

Nouveau · automne 2026

Le studio Holi Carma ouvrira bientôt ses portes

Un lieu intime, en petit groupe, pensé pour l’écoute de soi. Le planning d’ouverture se construit avec vous : dites-moi ce qui vous arrange.

Ouverture et portes ouvertes : tout savoir →

Par où commencer

Vous êtes plutôt…

Je n'ai jamais pratiqué

Comment se passe un premier cours, quoi apporter, quel style choisir : tout ce qu’il faut savoir avant de venir.

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Je cherche un cours régulier

Les styles, les créneaux de la semaine et les lieux : trouvez le cours qui s’accorde à votre rythme.

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J'ai envie d'une expérience

Yoga dans un monument, atelier, voyage sonore, échappée yoga & vélo : les temps forts à venir.

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Les formats

Quatre façons de pratiquer avec moi

Cours réguliers

Au studio, aux Beaumonts et chez des lieux partenaires à Tours, Saint-Cyr-sur-Loire et Fondettes.

Les cours hebdomadaires →

Yoga & Patrimoine

Tour Charlemagne, abbaye de Marmoutier, cloître de la Psalette : pratiquer dans des lieux chargés d’histoire.

Les lieux →

Ateliers & événements

Stages, voyages sonores, cafés bien-être, échappées yoga & vélo : des temps pour approfondir.

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Sur mesure

Cours particuliers, séances en entreprise, EVJF et événements privés, pensés pour votre projet.

Vos projets →

Les styles enseignés

Ouverts à tous les niveaux

Relâcher les tensions, gagner en mobilité, couper avec le rythme du quotidien : chaque séance propose des adaptations, pour pratiquer selon vos capacités et votre énergie du moment.

Hatha flow

Postures expliquées, reliées au souffle.

Vinyasa

Enchaînements fluides et rythmés.

Ashtanga vinyasa

Une série fixe, pour progresser.

Yoga doux

Lent, soutenu, adapté à chacun.

Les lieux

Où pratiquer avec moi à Tours ?

Tous les lieux de pratique →

Accès, étage, stationnement : les informations d’accessibilité de chaque lieu sont sur la page Accessibilité des lieux de pratique.

À venir

Le calendrier des cours

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Quantité

Mon approche

Bienvenue, moi c'est Marine

J’enseigne le yoga à Tours depuis 2019. Ma transmission repose sur l’écoute du corps, le respect des rythmes et l’observation sans jugement. Les séances mêlent postures, respiration et relaxation sonore avec bol tibétain, carillons, pour accompagner la détente, la présence et l’ancrage.

Pas de performance

On écoute plutôt que de forcer.

Ouvert à tous

Une adaptation pour chaque posture.

Se reconnecter

Un temps pour soi, hors du rythme.

Relâcher

Libérer les tensions du corps et de l’esprit.

Découvrir mon approche →

Ils et elles ont pratiqué

Ce qu'en disent les élèves

    
 
 
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   jeanbaptiste roger 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente première expérience au yoga ! Sur le toit de la tour Charlemagne, cadre magnifique je vous embrasse conseil
  
 
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   Romain Rozenblat 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Superbe coach hyper pro avec un cours dans un cadre magnifique a l'abbaye de Marmoutier c'était génial merci encore 🙂
  
 
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   Clémence B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai beaucoup apprécié l'atelier de yoga plein air avec Marine qui nous guide tout du long de la pratique avec douceur et pédagogie. Je recommande ses cours, accessible aux débutants !
  
 
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   Noémi Dullin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle expérience, un peu magique, au sommet de la Tour Charlemagne. Marine a une très belle présence et nous ouvre à la fois un cadre atypique et une pratique très agréable. A faire absolument.
  
 
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   Elise Martin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. La séance Yoga et Patrimoine en haut de la tour Charlemagne était superbe, une belle expérience, merci !
  
 
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   Jessica Davaut 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment merveilleux dans un lieu atypique avec une vue magnifique sur notre belle ville. Marine propose un instant pour soi dans la douceur et la bienveillance. Je recommande chaudement
  
 
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   Sandrine Proot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment de grâce que cette séance de yoga en haut de la tour Charlemagne. Non seulement la vue est à couper le souffle et nous avons eu la chance de voir un magnifique coucher de soleil mais la bienveillance et le professionnalisme de Marine m’ont permis de me ressourcer. Je me suis sentie tellement bien à la suite de ce cours que je le recommande à tout le monde. Merci Marine 🙏. À refaire!
  
 
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   Elisa 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. La séance de yoga à 48m en haut de la Tour Charlemagne est absolument insolite. C'est un moment hors du temps très agréable. Débutant.e ou confirmé.e, je vous recommande de tester!
  
 
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   Audrey P. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 3 cours pris avec Marine et j’y retournerai dès que possible !
Bienveillance, gentillesse, et cadre incroyable
De quoi prendre du temps pour soi dans un environnement sain et atypique
La débutante que je suis s’est sentie parfaitement guidée et le mieux donne un apaisement incomparable….
En bref : foncez !
  
 
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   isabelle laplaige 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle séance de Yoga avec Marine mais tout en haut de la Tour Charlemagne. Le cadre est juste magique : une vue incroyable sur Tours + un coucher de soleil en fin de séance ! Quoi de mieux pour terminer sa journée !!! J'ai passé un moment super agréable !!!