Vous avez peut être déjà entendu parlé des voyages sonores...
Lire la suiteHOLI CARMA YOGA
Trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit grâce au yoga !
Découvrez une pratique transformante pour une vie équilibrée et épanouissante.
Cours de yoga à Tours
Et bien plus !
Présentation
Qui suis-je ?
Bienvenue dans l’univers Holi Carma Yoga ! Découvrez avec moi une approche du yoga qui va au-delà des postures physiques. Je suis Marine, une enseignante de yoga multipassionnée basée à Tours, déterminée à partager avec vous les bienfaits profonds du yoga.
Lorsque le yoga a croisé mon chemin ça a été un véritable déclic qui a bouleversé ma vision des choses et du monde, j’y ai trouvé bien plus qu’une pratique physique.
Le yoga, c’est une invitation à la pleine conscience, à la connexion entre le corps et l’esprit, et à la recherche d’une harmonie intérieure, accessible à tous. À une époque où notre équilibre psychique est souvent mis à rude épreuve, je suis convaincue que le yoga offre une voie précieuse pour apaiser les maux du quotidien.
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), je vous invite à vous joindre à moi pour un cours collectif, particulier ou en entreprise. Mes cours sont conçus pour vous offrir une expérience holistique, nous explorerons les différentes dimensions du yoga, la méditation, la respiration consciente et la philosophie de vie qui l’accompagne.
Ensemble, découvrons comment le yoga peut contribuer à votre épanouissement et vous aider à retrouver la sérénité dans tous les aspects de votre vie.
Réserver un cours
Cours à venir
BLOG
Actualités
Le Pass annuel est disponible !
C’est décidé, cette année tu as envie de t’engager dans...
Lire la suite
Qu’est-ce que le prix libre ?
Cela ne vous aura peut être pas échappé, certains cours...
Lire la suiteC'est vous qui en parlez le mieux !
Témoignages
a year ago
Les ateliers de Marine sont toujours enrichissants et permettent de découvrir le yoga de manière complète en respectant le niveau de chacun. J'ai toujours hâte de participer au prochain. Merci Marine pour ta vitalité et ta bienveillance.
a year ago
J'ai participé à une soirée qui combinait le Yoga avec Marine d'Holi Carma Yoga, et voyage sonore avec Sabine de Jarabi Sound. J'ai vraiment apprécié cet événement car le hatha yoga était adapté à tous les niveaux. Le voyage sonore était doux et immersif, et la petite tisane a la fin a permis d'échanger tous ensemble, pour bien clôturer la soirée. Merci pour tout !
a year ago
J’apprécie les ateliers avec Marine .
Marine prend son temps pour bien nous expliquer , dynamique , de bonne humeur , bienveillante , très bons moments de partage . 
2 months ago
Très belle expérience avec ma fille animée par Marine et Sabine,deux passionnées et professionnelles. Je recommande sans aucune hésitation.
5 months ago
Je suis très contente d'avoir découvert les cours de yoga de Marine. C'est une personne pétillante, drôle, bienveillante et motivante et on se laisse facilement guidé par sa voix douce. Les cours et les ateliers sont variés, instructifs et font beaucoup de bien! Merci beaucoup!
a year ago
Les ateliers de Marine sont toujours enrichissants et permettent de découvrir le yoga de manière complète en respectant le niveau de chacun. J'ai toujours hâte de participer au prochain. Merci Marine pour ta vitalité et ta bienveillance.
a year ago
J'ai participé à une soirée qui combinait le Yoga avec Marine d'Holi Carma Yoga, et voyage sonore avec Sabine de Jarabi Sound. J'ai vraiment apprécié cet événement car le hatha yoga était adapté à tous les niveaux. Le voyage sonore était doux et immersif, et la petite tisane a la fin a permis d'échanger tous ensemble, pour bien clôturer la soirée. Merci pour tout !
a year ago
J’apprécie les ateliers avec Marine .
Marine prend son temps pour bien nous expliquer , dynamique , de bonne humeur , bienveillante , très bons moments de partage .
2 months ago
Très belle expérience avec ma fille animée par Marine et Sabine,deux passionnées et professionnelles. Je recommande sans aucune hésitation.
5 months ago
Je suis très contente d'avoir découvert les cours de yoga de Marine. C'est une personne pétillante, drôle, bienveillante et motivante et on se laisse facilement guidé par sa voix douce. Les cours et les ateliers sont variés, instructifs et font beaucoup de bien! Merci beaucoup!
a year ago
Les ateliers de Marine sont toujours enrichissants et permettent de découvrir le yoga de manière complète en respectant le niveau de chacun. J'ai toujours hâte de participer au prochain. Merci Marine pour ta vitalité et ta bienveillance.
Evènements
Calendrier mensuel
lun
mar
mer
jeu
ven
sam
dim
l
m
m
j
v
s
d
7:45 PM - Hatha flow @ Inspire Tours
3
4
10:30 AM - Yoga x Brunch à l'Aubrière
6
7:45 PM - Hatha flow @ Inspire Tours
10
11
12
13
7:45 PM - Hatha flow @ Inspire Tours
17
18
19
20
24
25
10:00 AM - Atelier mensuel Avril - Vinyasa Flow
27
1
2
3
4
Ce que je propose
Hatha Flow
Hatha Flow
Intensité
Forme moderne du Hatha yoga traditionnel. L’accent est mis sur le souffle et l’alignement dans les postures tout en apportant une certaine fluidité.
Idéal pour commencer le yoga en toute sécurité.
Forme moderne du Hatha yoga traditionnel. L’accent est mis sur le souffle et l’alignement dans les postures tout en apportant une certaine fluidité.
Idéal pour commencer le yoga en toute sécurité.
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa
Intensité
Le vinyasa est un dérivé de l’ashtanga vinyasa, une série de postures dynamiques. L’accent est mis sur la fluidité du mouvement et sa synchronisation avec le souffle. Pour se renforcer tout en déconnectant du mental.
Yoga douleurs
Yoga douleurs
Intensité
Yoga doux et adapté aux personnes souffrant de douleurs chroniques prenant en compte les besoins et pathologies de chacun.
Yoga doux et adapté aux personnes souffrant de douleurs chroniques prenant en compte les besoins et pathologies de chacun.
Ateliers & Stages
Ateliers & Stages
Chaque mois, retrouvez-moi pour un atelier de découverte ou d’approfondissement du yoga.
Agenda des ateliers à venir !
Où me trouver ?
Faire du yoga avec moi
- Hatha Flow – accessible débutants
- Le lundi de 18h30 à 19h45
- Nombre de place limité, réservation en ligne obligatoire
- Tarifs
- Hatha Flow – accessible débutants
- Le lundi de 12h30 à 13h30
- Nombre de place limité à 6,
- Réservation en ligne sur le site d’Inspire
- Mardi 17h45 – 19h : Yoga flow
- Inscription à l’année, séance d’essai possible
- Accès réservé aux adhérents
- Site internet
- Cours de yoga réservé aux patients de l’Hopital de Jour
- Jeudi 9h30/11h : yoga adapté douleurs chroniques
- Jeudi 11h/12h30 : hatha yoga débutant
- Vendredi 9h30/11h : yoga doux (assis ou sur chaise)
- Vendredi 11h/12h30 : hatha yoga intermédiaire
- Reprise le mercredi 15 mai 2024 pour la Saison 3 !
- Hatha Flow – cours de yoga accessible aux débutants
- Nombre de place limité, réservation obligatoire en ligne
- Prix libre*
- Pendant la période d’ouverture de la Guinguette, retrouvez les dates dans le planning.
- Le samedi matin de 10h à 11H30
- Places limitées, réservation obligatoire
- Site internet
Cours le jeudi de 18h à 19h à destination du personnel du CHU de Tours.
Envie de travailler avec moi ?
Mes Prestations
Cours collectifs
Accessibles à tous, même aux débutants.
Dans Tours et ses environs.
Cours privés
Aucun créneau de cours collectif ne vous convient ? Pas de cours de yoga près de chez vous ? Envie d'approfondir votre pratique ou d'avoir un programme personnalisé ? Je peux me déplacer ! Contactez-moi pour plus d'informations.
Interventions en entreprise
Réduction du stress et des douleurs chroniques, mieux être global, le yoga a beaucoup à apporter à vos collaborateurs. Découverte ou cours réguliers, plusieurs formules sont possibles, contactez moi pour plus de renseignement sur les modalités d'intervention.
évènements
Envie d'organiser un cours ou un atelier de yoga pour un événement particulier ? J'interviens pour des EVJF, séminaires, festivals, contactez moi pour échanger sur votre projet.
Newsletter
Ton rdv yoga mensuel
Inscris toi à la Holi Carma Letter. Chaque mois, reçois l’actualité de mes cours de yoga, des ressources inspirantes, mes réflexions pour mettre une touche de yoga dans ta vie !
Promis pas de spams, tu recevras un ou deux mails par mois et c’est tout 