Chaque dernier mercredi du mois le cours de Hatha flow de 19h à 20h aux Beaumonts en Halles n°2 sera suivi par un apéro ou un after yoga (en référence aux afterworks), comme tu préfères, pour prendre soin de ton corps et de ton esprit et rencontrer d’autres personnes sur le même chemin que toi. Un moment d’échange simple, convivial et authentique.
Concernant le cours, le Hatha Flow est une forme de yoga traditionnelle pratiquée en toute fluidité, l’objectif est de se reconnecter à son corps et à son souffle, d’apprendre à s’écouter. Cette pratique permet de renforcer son corps, son immunité, d’améliorer sa capacité respiratoire mais aussi de réduire son stress ainsi que les douleurs chroniques.
Avec une pratique régulière tu développeras une meilleure conscience de toi, de tes pensées et de tes émotions ainsi qu’une meilleure maîtrise de toi.
Informations pratiques :
- Durée du cours : 1h
- Apéro partagé : apporte un petit quelque chose à manger ou à boire 🙂
- Tarif : prix libre / fourchette conseillée 10/15€ (tu donnes ce que tu veux / peux)
- Nombre de place limité, réservation obligatoire
- Lieu du cours : Halle n°2 – Les Beaumonts, ZAC les Casernes Beaumonts Chauveau, 37000, Tours
- Accès par le portillon 28 rue du Capitaine Pougnon
- Toilettes et point d’eau sur place
- Apporter son tapis (possibilité de prêt si demande faite en amont)
En participant à un cours vous attestez de l’absence de contre-indication à la pratique du yoga avec votre état de santé, en cas de doute contactez-moi ou demandez à votre médecin. La pratique de certaines postures peut être contrindiquée dans certains cas et des variations peuvent être proposées.