Passer du mouvement au silence, du souffle aux vibrations. Une séance de yoga doux suivie d’un voyage sonore aux bols tibétains et aux instruments vibratoires, dans l’acoustique particulière des vestiges de l’Abbaye de Marmoutier.
Le programme
- 10h — 10h45
- Séance de yoga doucePostures accessibles, étirements, respirations ralenties — préparation du corps et du mental à la détente profonde qui suivra. Tous niveaux.
- 10h45 — 11h30
- Voyage sonore en savasanaBols tibétains, bols de cristal et instruments vibratoires · allongé·e, rien à faire sinon laisser les vibrations travailler. Aucune expérience préalable nécessaire.
Le voyage sonore est une pratique douce mais qui présente des contre-indications spécifiques. Il est déconseillé en cas de :
• grossesse, en particulier au premier trimestre
• port d’un pacemaker ou dispositif médical implanté
• épilepsie non stabilisée
• troubles psychiatriques en phase aiguë
En cas de doute, n’hésitez pas à m’écrire avant de réserver — on en parle ensemble.
Informations pratiques
Réserver une place
15 places seulement. Pour garantir votre place, merci de réserver en ligne ci-dessous.
État de santé. En participant, vous attestez de l’absence de contre-indication à la pratique du yoga et du voyage sonore. Certaines postures et certaines vibrations peuvent être contre-indiquées selon les cas — des variations sont toujours proposées.
Bon à savoir. Arriver 10 minutes avant 10h – nombre de places limité à 15.