Yoga flow à L’Aubrière

Description

Tous les mardis de 17h45 à 19h (sauf pendant les périodes de vacances scolaire).

À la frontière entre le Hatha et le Vinyasa, le Yoga Flow est un cours tout en fluidité où l’accent est mis sur l’alignement dans les postures, la synchronisation du souffle afin de se libérer des tensions physiques et psychiques.

Un moment de détente et de bien-être complet avec au programme : recentrage et méditation guidée, échauffement dynamique et salutations au soleil, enchaînement de postures – flow, relaxation.

Inscription annuelle auprès de l’Aubriere, séance d’essai gratuite.