Rdv samedi 23 mars de 10h à 12h30 à côté du jardin des Prébendes pour un atelier spécial détox de Printemps !
Informations pratiques
Cet atelier est ouverts à tous, qu’importe ton niveau, que tu sois débutant ou confirmé, des options sont proposées en fonction des possibilités de chacun.
Ce dont vous avez besoin :
- votre tapis et une tenue confortable
- un plaid éventuellement pour la relaxation (je peux en prêter si demande faite en amont)
- votre ouverture d’esprit et la volonté d’explorer les profondeurs de votre être.
En cas de question me contacter directement.
WC et point d’eau sur place
Nombre de place limité, réservations en ligne obligatoire.
Déroulement de l’atelier
Ouverture des portes à 9h45, boisson chaude à disposition en arrivant.
- Installation / présentation de l’atelier
- Recentrage
- Echauffement
- Vinyasa flow
- Relaxation
- Pranayamas (techniques de respiration)
- Méditation guidée
- Partage et échanges autour d’une boisson chaude et de petites douceurs
Billetterie en ligne :
Si la billetterie en ligne n’est pas encore ouverte pour l’événement qui vous intéresse, vous pouvez rejoindre la liste d’attente en complétant le formulaire ci-dessous, vous recevrez un email pour vous prévenir de l’ouverture !