LEs Stages & ateliers bien-être
Des espaces ponctuels pour approfondir la pratique, explorer un thème et s’offrir un temps de pause conscient.
Les ateliers et autres événements bien-être sont des temps spécifiques, distincts des cours hebdomadaires.
Ils permettent d’explorer une thématique précise, d’approfondir la pratique à un rythme plus lent et immersif.
Les ateliers thématiques
Ces ateliers sont conçus pour offrir une exploration approfondie de différents aspects du yoga. Chaque mois, nous nous concentrons sur un thème spécifique, permettant aux participants de développer une compréhension plus complète et nuancée de leur pratique.
Yoga & Voyage Sonore
Des ateliers de 2h animés en collaboration avec Jarabysounds, mêlant pratique du yoga et relaxation sonore, un combo qui amplifie les effets et les bienfaits de ces deux pratiques.
Les stages
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Les week-ends bien-être
Mini retraite de yoga. Deux jours pour reconnecter à soi
(A venir)
Prochains stages et ateliers
Les prochaines dates seront annoncées prochainement.
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Stage vinyasa
- L'Aubrière Asso, Fondettes
Mardi 17 et mercredi 18 février 2026 de 19h à 20h30.
Ashtanga
Intensité 🔥🔥🔥 L’Ashtanga repose sur des séquences structurées et progressives pour développer force, souplesse, équilibre et résistance.
Yoga doux & adapté
Intensité 🔥 Le yoga doux privilégie la lenteur, la respiration et la détente. Les postures sont adaptées, favorisant la récupération, le relâchement des tensions et le bien-être global.
A qui s'adressent les stages et ateliers ?
aux pratiquant·es débutant·es ou régulier·es
aux personnes souhaitant approfondir un thème précis
à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir et de se recentrer
Aucune condition de niveau n’est requise, sauf mention contraire. Chaque personne est invitée à pratiquer là où elle en est, avec ses possibilités et ses besoins du moment.
Comment se déroulent-ils ?
- Durée : 2h / demi-journée / journée / week-end (selon l’événement)
- En petit groupe
- En présentiel (lieu précisé pour chaque date)
- Alternance de pratique corporelle, respiration, temps d’intégration et d’échange
Exemples de thématiques abordées
Yoga doux & relaxation profonde
Respiration et gestion du stress
Mouvement conscient & lenteur
Ancrage, présence et écoute du corps
Changements de saison / cycles
Chaque stage est centré sur une thématique précise, détaillée dans sa fiche dédiée.
Stage, atelier ou cours : quelle différence ?
Réserver un cours de yoga à Tours
Tu ressens l’appel pour un temps plus long, plus posé ?