Chaque lundi soir aux Beaumonts, un Hatha Flow accessible pour prendre soin de son corps et de son esprit. Une pratique fluide, traditionnelle, qui invite à se reconnecter au souffle et à s’écouter — autant le bienvenu après une journée de travail qu’aux personnes qui découvrent pour la première fois.
Le Hatha Flow
Une forme traditionnelle de yoga pratiquée en toute fluidité. L’objectif : se reconnecter à son corps et à son souffle, apprendre à s’écouter. Avec une pratique régulière, on renforce le corps et l’immunité, on améliore sa capacité respiratoire, on réduit le stress et les douleurs chroniques. On développe aussi une meilleure conscience de soi, de ses pensées, de ses émotions.
Informations pratiques
Le prix libre
Vous donnez ce qui vous semble juste, ce que vous pouvez. Pas de tarif imposé, pas de regard, pas de pression. La fourchette indicative 7 à 20 € est là pour donner un repère — pas une règle.
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Réserver une séance
La capacité de la halle est limitée. Pour garantir votre place, merci de réserver en ligne ci-dessous — c’est gratuit, rapide, et ça permet aussi de vous prévenir en cas de modification de dernière minute.
État de santé. En participant à un cours, vous attestez de l’absence de contre-indication à la pratique du yoga compte tenu de votre état de santé. En cas de doute, contactez-moi ou demandez l’avis de votre médecin. Certaines postures peuvent être contre-indiquées selon les cas — des variations sont toujours proposées.
Bon à savoir. Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début de la séance. En cas d’empêchement, vous pouvez annuler votre réservation directement sur mon site (lien dans le mail de confirmation) ou prévenez-moi par mail ou SMS — chaque place compte.