Les températures chutent, la grisaille s’installe, l’arrivée de l’hiver est une invitation à rentrer en nous même. Pour ce dernier atelier de l’année je vous propose un vinyasa dynamique sous le signe de la profondeur pour nous préparer à l’arrivée de l’hiver, période d’introspection et de transformation.
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, le vinyasa est une pratique dynamique où chacun peut choisir son intensité. Pour toute question n’hésites pas à m’écrire.
Le programme :
– Accueil, thé, présentation du déroulement de l’atelier
– Recentrage, méditation guidée, intention
– Echauffement, salutations au soleil
– Vinyasa flow, enchaînement dynamique focus introspection et calme intérieur
– Relaxation
– Pranayamas – Comment réguler son niveau d’énergie et prendre soin de son système nerveux
– Méditation guidée et sonore
– Boisson chaude / Echanges / Questions
Tarifs :
- Early bird : 30€ (nombre de place limité)
- Tarif régulier : 35€
Modalités paiement (merci de préciser votre moyen de paiement au moment de la réservation) :
- Commande en ligne
- Virement (bancaire, PayPal, Lydia)
- Espèces