Cours de yoga ouvert à tous mêmes aux débutants.
Au programme un Hatha flow de 18h30 à 19h45 dans le quartier des Prébendes à Tours.
Le Hatha Flow c’est une forme de yoga traditionnelle pratiquée en toute fluidité, l’objectif est de se reconnecter à son corps et à son souffle, d’apprendre à s’écouter. Cette pratique permet de renforcer son corps, son immunité, d’améliorer sa capacité respiratoire mais aussi de réduire son stress ainsi que les douleurs chroniques.
Avec une pratique régulière tu développeras une meilleure conscience de toi, de tes pensées et de tes émotions ainsi qu’une meilleure maîtrise de toi.
Nombre de place limité, réservation obligatoire (ci-dessous)
- Priorité aux abonnements : ouverture des réservations 30 jours avant
- Ouverture publique des réservations : 14 jours avant la date
Tarifs :
- Séance à l’unité : 16€
- Séance d’essai : 8€
- Abonnement mensuel : 50€/mois
- Carte 5 séances : 75€
- Carte 10 séances : 140€
Informations pratiques :
- Durée du cours : 1h15
- Accès à la salle à partir de 18h15
- Toilettes et point d’eau sur place
- Apporter son tapis (possibilité de prêt si demande faite en amont)
- Prévoir une tenue confortable
En vous inscrivant à ce cours, vous attestez de l’absence de contre-indication à la pratique du yoga avec votre état de santé, en cas de doute demandez à votre médecin et prévenez moi de vos éventuelles blessures ou pathologies ou autre particularité (ex : grossesse, problèmes cardiovasculaires, hypertension…) qui pourraient impacter votre pratique. Certaines postures peuvent être contrindiquées dans certains cas et des variations peuvent être proposées.