Hatha flow à la Wonder Mom Academy

Hatha flow à la Wonder Mom Academy

Quand

22 novembre 2023    
19h00 - 20h00

Réservations

Les réservations sont fermées

Wonder Mom Academy
Wonder Mom Academy, 1 rue du Maréchal Lyautey, Tours, 37000

Type d’évènement

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Besoin de prendre du temps pour toi ? Envie de te réapproprier ton corps ? De te défaire de ta charge mentale au quotidien ? 🤯

Tu es au bon endroit ! 🙌🏼

Dans ce cours de Hatha flow vous serez invité à vous recentrer sur vous, à lâcher prise sur votre quotidien, à redécouvrir votre respiration pour dénouer les tensions qui s’installent au fil du temps et au grès des événements dans notre esprit ainsi que dans notre corps.

Le Hatha yoga est une pratique complète combinant le contrôle de la respiration, l’attention portée sur notre corps et la focalisation de notre esprit sur nos sensations et qui vise à apporter l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une invitation à aller explorer ce qui se passe en soi, une déconnexion profonde à soi l’espace d’une heure.

Déroulement du cours :

  • Mise en place / recentrage / méditation guidée / intention / mantra
  • Échauffement / salutations au soleil
  • Enchaînement de posture selon le thème / flow
  • Relaxation sonore et/ou guidée

Les cours sont en petit comité (max 8) et ouverts à tous qu’importe ton niveau, je m’adapte à votre rythme pour vous proposer des ajustements adaptés à chacun.e, alors ne vous retenez plus, prenez ce temps pour vous dont vous avez besoin !

Le nombre de place est limité alors pensez à vite vous inscrire 😊

 

Tarifs :

  • séance à l’unité : 16€
  • séance d’essai : 8€
  • Abonnement mensuel (1 cours par semaine, accès aux différents cours) : 50€/mois
  • Carte 5 séances : 75€
  • Carte 10 séances : 140€

Info pratiques :

  • Tapis à disposition sur place.
  • Réservation obligatoire
  • Paiement : espèce, en ligne ou virement (PayPal, paylib, Lydia)
  • Adresse : 1 rue du Maréchal Lyautey, 37000, Tours
  • WC et point d’eau sur place

Réservations

Les réservations en ligne ne sont plus disponibles pour cet évènement.