Questions fréquentes sur les cours réguliers
Puis-je venir si je n'ai jamais fait de yoga ?
Absolument ! Mes cours sont adaptés aux débutants. Je propose toujours des variations pour chaque posture.
Comment se déroulent les cours de yoga ?
Chaque cours de yoga est construit de manière progressive et accessible.
Une séance comprend généralement :
- Accueil et installation (5 min)
- Centrage et respiration (5 min)
- Échauffement (20 min)
- Pratique des postures (30 min)
- Relaxation (10 min)
- Retour au calme et questions (5 min)
Les propositions sont modulables afin que chacun puisse pratiquer en sécurité, en respectant ses sensations du moment.
Puis-je venir avec une blessure ou une limitation physique ?
Signalez-le moi avant le cours. Je propose systématiquement des adaptations pour chaque posture. Le yoga s’adapte à votre corps, pas l’inverse.
Comment réserver et annuler ?
Réservation : En ligne jusqu’à 5min avant, ou par téléphone
Annulation : Possible sans frais jusqu’à 6h avant le cours (en ligne, par sms ou email)
Report : Possible sur un autre créneau
Le cours est-il maintenu s’il y a peu d’inscrits ?
Oui, sauf indication contraire. En cas d’annulation exceptionnelle, tu es prévenu(e) à l’avance.