Exceptionnellement le cours se déroulant le mercredi de 19h à 20h aux Beaumonts se fera en extérieur dans le quartier des Deux Lions !
Ce sera l’occasion de pratiquer dans un coin de nature au frais et avec le chant des oiseaux. 🌿
Le Hatha Flow, c’est une forme de yoga traditionnelle pratiquée en toute fluidité, l’objectif est de se reconnecter à son corps et à son souffle, d’apprendre à s’écouter. Cette pratique permet de renforcer son corps, son immunité, d’améliorer sa capacité respiratoire mais aussi de réduire son stress ainsi que les douleurs chroniques.
Avec une pratique régulière tu développeras une meilleure conscience de toi, de tes pensées et de tes émotions ainsi qu’une meilleure maîtrise de toi.
Informations pratiques :
- Durée du cours : 1h
- Tarif : prix libre
- Lieu du cours : en extérieur, quartier des Deux Lions, Tours (tu recevras la localisation précise par mail une fois inscrit)
- Apporter son tapis (ou une serviette)
En participant à un cours vous attestez de l’absence de contre-indication à la pratique du yoga avec votre état de santé, en cas de doute contactez-moi ou demandez à votre médecin. La pratique de certaines postures peut être contrindiquée dans certains cas et des variations peuvent être proposées.