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12:30 PM - Hatha flow @ Inspire Tours

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10:30 AM - Yoga x Brunch à l'Aubrière

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Hatha flow @ Inspire Tours

Hatha flow @ Inspire Tours

30 juin 2025

12h30 - 13h30

Inspire | Studio Yoga & Pilate

Cours de yoga

C’est le nouveau RDV du lundi midi, un cours de Hatha flow, un yoga accessible qui met l’accent sur la respiration dans les postures pour [...]

Plus d’infos

Hatha flow aux Prébendes

Hatha flow aux Prébendes

30 juin 2025

18h30 - 19h45

Salle des Prébendes

Cours de yoga

Besoin de prendre une pause dans tes journées chargées ? De lâcher prise, de déconnecter du quotidien ? D'apprendre à gérer ton stress et les [...]

Plus d’infos

Yoga x Brunch à l'Aubrière

Yoga x Brunch à l'Aubrière

5 juillet 2025

10h30 - 13h30

Cours de yoga
Yoga x Brunch

Rendez-vous de 10h30 à 13h30 pour un Yoga suivi d'un brunch partagé. Cet événement est ouvert à tous, même aux non-adhérents de l'Aubrière et est idéal [...]

Plus d’infos

Events on 30 juin 2025

Hatha flow @ Inspire Tours

Hatha flow @ Inspire Tours

30 Juin 25

Tours

Hatha flow aux Prébendes

Hatha flow aux Prébendes

30 Juin 25

Tours

Events on 5 juillet 2025

Yoga x Brunch à l'Aubrière

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5 Juil 25

Les prochains cours

Hatha flow @ Inspire Tours

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2 Déc 24

Tours

Hatha flow aux Prébendes

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2 Déc 24

Tours

Yoga flow @ L’Aubrière

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3 Déc 24

Fondettes

Vinyasa flow @ L’Aubrière

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3 Déc 24

Fondettes

Soirée Yoga & Voyage Sonore d'hiver

Soirée Yoga & Voyage Sonore d'hiver

6 Déc 24

📆 Les événements du mois de Novembre ! Same

📆 Les événements du mois de Novembre !

Samedi 16 novembre : atelier mensuel vinyasa flow
📍 Salle des Prébendes, Tours
10h ~ 12h30
Envie d’aller plus loin dans ta pratique du yoga ? Ces ateliers sont pour toi, au programme flow de postures, alignements, techniques de respiration, visualisation et méditation pour une expérience complète du yoga.

Samedi 23 novembre : Yoga X Brunch
📍 Association l’Aubriere, Fondettes
10h30 ~ 13h30
Dans le cadre du Festival Forme et Bien-Etre
Cours de yoga ouvert à tous suivi d’un brunch partagé ou chaque participant apporte un plat de son choix, l’occasion de découvrir les spécialités de chacun et d’échanger en toute convivialité autour du yoga et sa philosophie.

Pour tout renseignement complémentaire n’hésites pas à m’envoyer un mp 🙂

Namaste 🙏🏼

Marine

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#yogabrunchtours #yogabrunch #stageyogatours #transformation #tmv #toursmaville #sortiratours #bienetre #medecinedouce

📸 @alynnbphotographie

Résumé en image de la merveilleuse édition 2024

Résumé en image de la merveilleuse édition 2024 de « On Pose Pour le Rose » qui s’est déroulée à Vouvray le 12 octobre dernier, sous l’œil de la pétillante @alynnbphotographie 📸

Ces journées, organisées un petit peu partout en France, à l’initiative de photographes bénévoles, sont plus que des levées de fond au profit de la recherche contre le cancer.

Que tu viennes seule, avec des amies, en famille, c’est une journée où la femme est à l’honneur, où tu pourras t’exprimer telle que tu es entourée d’une équipe de bénévole bienveillantes, sensibles et à l’écoute 🫂

Un grand merci à @sarahmatignonphotographe la chef d’orchestre de cet événement qui pour la 2ème édition a trouvé ce lieu cocooning d’exception @la_maison_berry

J’ai été ravie de pouvoir participer à cette journée magique et échanger avec toutes ces belles personnes 🙏🏼✨

À l’année prochaine @onposepourlerose_tours_37 🎀✨

Tu participes l’année prochaine ? 🙂

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#octobrerose #onposepourlerose #yogapourlafemme #solidaritefeminine #karmayoga #octobrerose2024 #yogatouraine

🗓️ Les RDVs yoga du mois d’Octobre ! ✨ S

🗓️ Les RDVs yoga du mois d’Octobre !

✨ Samedi 12.10 // On pose pour le Rose
9h - 17h
Une journée de levée de fond pour la recherche pour le cancer du sein. Contribuez à la cause en vous inscrivant à une séance photo par sarahmatignonphotographe (35€) et à l’un des ateliers proposés durant cette journée :
- yoga en petit comité à 9h30, 12h et 15h30 (10€ le cours)
- atelier coloremetrie par ici_withme (10€)
- atelier aquarelle par Sabrina (20€)
Tous les fonds récoltés sont reversés à l’association l’Institut Curie (Réservation en ligne / Lien en bio)

✨ Samedi 19.10 // Yoga & Brunch à l’Aubriere
10h30-12h :
cours de yoga dynamique accessible à tous
12h-13h :
brunch partagé, chaque participant apporte un plat de son choix pour un moment de partage et d’échange en toute convivialité. Faites découvrir vos spécialités.
🎟️ 12€ / 15€ pour les non-adhérents (réservation en ligne, lien en bio)

✨ Samedi 26.10 // Atelier d’octobre : detox d’automne
10h - 12h30 : approfondissez votre pratique de yoga durant ces ateliers vous explorerez des postures de manières plus avancée ainsi que les outils du yoga pour booster votre capital santé en automne 🍂
🎟️ 35€ (réservation en ligne, lien en bio)

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#yogatours #professeurdeyogatours #vinyasayogatours #hathayoga #bienetre #yogatouraine #atelieryogatours #OctobreRose2024 #yogabrunch #octobrerose #evenementyoga

📆 Un planning de la semaine très en retard mai

📆 Un planning de la semaine très en retard mais un planning quand même (pour la forme ahah 🥲)

À noter un second cours en extérieur samedi matin si la météo est ok 👌🏼
On croise les doigts 🤞🏼

LUNDI 24
〰️ 18h30 / 19h45 — Hatha flow
Réservation en ligne / séance d’essai 8€
📍 rue René Boylesve, les Prébendes, Tours

MARDI 25
〰️ 20h15 / 21h15 — Hatha flow
Cours réservé aux adhérents
📍 O’fit des Carnaux, Ballan-Miré

MERCREDI 26
〰️ 19h / 20h — Yoga en plein air (prix libre)
Inscription par mp
📍Quartier des Deux Lions, Tours

SAMEDI 29 - Selon la météo 🌞
〰️ 10h balade
〰️ 10h30/11h30 — Yoga en plein air (prix libre)
Pour plus d’infos envoie-moi un message privé
📍Quartier des Deux Lions, Tours

A très vite sur les tapis ! Namaste 🙏🏼

#agendayogatours #sortiratours #yogadebutant #hathayogatours #toursmaville

En tant qu’hypersensible, j’ai longtemps été

En tant qu’hypersensible, j’ai longtemps été submergée par mes émotions, réagissant de manière illogique et contreproductive. Je répétais sans cesse les mêmes schémas et erreurs… 🙄

Mais avec la pratique quotidienne du yoga, de la méditation et de la pleine conscience, j’ai trouvé un équilibre ⚖️.

Récemment, la vie m’a de nouveau challengée, me faisant expérimenter des émotions fortes. J’ai essayé de les contenir avant de me rappeler que les fuir ou les ignorer ne faisait qu’aggraver le problème.

Le message que je souhaite partager aujourd’hui, c’est que l’hypersensibilité n’est pas une fatalité. Elle nous montre ce qui compte pour nous, ce qui nous fait nous sentir vivant. Écouter ses émotions est un outil puissant pour trouver sa voie.

Mais qu’est-ce qu’une émotion ?
C’est un message chimique qui s’exprime dans le corps, qui nous traverse et qui n’est pas censé durer. Le problème, c’est qu’on a tendance à s’identifier à nos émotions alors qu’elles ne sont que des signaux de ce qui est agréable ou désagréable.

Alors, lorsque tu te sens submergé, prends un moment pour toi et observe :
1️⃣ Qu’est-ce que tu ressens dans ton corps ? Une boule au ventre, des tremblements, la poitrine serrée ?
2️⃣ Quelles émotions identifies-tu ? Peur, colère, tristesse, joie ?
3️⃣ Est-ce que ces émotions sont plutôt agréables ou désagréables ?
4️⃣ Identifie ce qui a déclenché cette émotion : un événement, une personne, une situation, une pensée ?

Il y a de nombreuses façons d’écouter et de décrypter ses émotions. En pratiquant le yoga, on apprend à écouter et à être attentif aux messages de notre corps. Ainsi, avec la pratique, il devient plus facile de ressentir les manifestations physiques de nos émotions. Ensuite, écrire ce que l’on ressent et identifier ce qui a déclenché l’émotion est crucial.

Pourquoi est-ce important d’analyser ses émotions ? Identifier ses émotions et prendre du recul sur ce qui les a déclenché permet de ne plus les subir car certaines peuvent être fortement désagréables et invalidantes au quotidien si on reste bloqué dedans.

Des hypersensibles par ici ? 🙋🏽
Ca t’arrive de te sentir bloqué par tes émotions ? Tu fais quoi dans ces cas là ?

2021 l Site réalisé avec par Marine Carrée

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