Tous les mardis de 19h à 20h15 (sauf pendant les périodes de vacances scolaire).
Pratique moderne, le vinyasa est un yoga dynamique où l’accent est mis sur la synchronisation du souffle avec le mouvement. Les postures s’exécutent au rythme de la respiration pour renforcer le corps et libérer l’esprit.
Pour ceux qui souhaitent à la fois entretenir leur corps et s’offrir un moment de détente dans le respect de la philosophie du Yoga.
Un moment de bien-être complet avec au programme : recentrage et méditation guidée, échauffement dynamique et salutations au soleil, enchaînement de postures – flow, relaxation.
Inscription annuelle auprès de l’Aubriere, séance d’essai gratuite.