Les cafés bien-être & santé mentale à Tours
Des rencontres bienveillantes pour parler santé mentale, émotions et mieux-être, autour d’un thé ou d’un café, au tiers-lieu des Beaumonts.
Un espace pour se déposer, s'écouter, respirer...
Les Cafés Bien-Être sont des temps de rencontre ouverts à toutes et tous, pour aborder en douceur les thématiques liées à la santé mentale, au bien-être émotionnel et à la régulation du stress. Organisés à Tours, ces cercles de parole ont lieu une fois par mois dans un cadre chaleureux, au cœur du tiers-lieu des Beaumonts. Une bulle de douceur pour parler bien-être, émotions, santé mentale, autour d’un thé ou d’un café. Un moment pour se déposer, échanger, écouter, sans jugement, dans un cadre bienveillant.
Pourquoi ces cafés ?
Parce qu’il est parfois difficile de trouver des espaces pour s’exprimer librement, sans peur d’être jugé.
Parce qu’autour d’une boisson chaude, les mots viennent plus facilement.
Parce que prendre soin de sa santé mentale est un acte d’amour et de responsabilité envers soi.
Et parce que le yoga m’a appris que parler, c’est aussi respirer.
Ces temps de parole et d’écoute s’inscrivent dans une démarche plus large : recréer du lien, favoriser la régulation émotionnelle, et cultiver la présence à soi comme aux autres.
Infos pratiques
🗓️ Quand ? – un mardi matin par mois à partir de avril à septembre
📍 Où ? – Tiers-lieu des Beaumonts
🎟️ Pour qui ? – Ouvert à toutes et tous
💰 Tarif ? – Entrée gratuite
Prochains cafés
Mardi 29 avril de 10h à 13H
Mardi 13 mai de 10 à 13h
Déroulement des cafés
Accueil autour d’un thé ou d’un café, dans un cadre apaisant
Cercle de parole sur une thématique (émotions, fatigue mentale, charge mentale, etc.), avec des temps de parole libre ou guidée
Petite pratique d’ancrage : respiration, relaxation, visualisation ou mouvement doux
Conclusion douce (partage de ressources, etc.)
Aucun prérequis, aucune obligation de parler.
La simple présence suffit.