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URL:https://marinecarree.fr/evenements/hatha-flow-inspire-tours-2024-11-13
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SUMMARY:Hatha flow @ Inspire Tours
DESCRIPTION:C’est le nouveau RDV de la semaine chez Inspire\, un cours de
  Hatha flow\, un yoga accessible qui met l’accent sur la respiration dan
 s les postures pour attendre un état de relâchement\, de lâcher prise e
 t ainsi commencer la semaine en beauté !\nCes cours se déroulent en peti
 t comité\, maximum 6 pour un accompagnement optimal durant les séances. 
 En plus\, la salle dispose de tout le matériel nécessaire\, tapis de yog
 a\, sangles\, briques\, bolster…\n\nIdéal pour commencer le yoga dans d
 e bonnes conditions 🙂 !\n\nDébutant ou expérimenté tu es donc le bie
 nvenu dans ce cours ou tu apprendras à trouver l’alignement qui te corr
 espond dans les postures et ainsi à développer une meilleure maîtrise d
 e toi au quotidien.\n\nLe Hatha Yoga est une pratique douce et à la fois 
 engageante\, accessible à tous\, idéale pour les débutants comme pour l
 es pratiquants expérimentés. L'accent est mis sur l'alignement dans les 
 postures (asanas) ainsi que sur la respiration (pranayama). Le Hatha Yoga 
 vise à équilibrer le corps et l’esprit\, à améliorer la flexibilité
 \, la force et la concentration. Chaque posture est tenue pendant quelques
  respirations\, permettant une exploration en profondeur et une meilleure 
 conscience corporelle.\n\nBienfaits du Hatha Yoga :\n\n 	Améliore la flex
 ibilité et la force\n 	Réduit le stress et l’anxiété\n 	Favorise la 
 relaxation et le calme mental\n 	Augmente la concentration et la conscienc
 e de soi\n\n&nbsp\;\n\n&nbsp\;\n\nPour réserver un cours c’est sur le s
 ite internet de Inspire que cela se passe : www.inspire-tours.fr\n\n&nbsp
 \;
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CATEGORIES:Cours de yoga
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