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URL:https://marinecarree.fr/evenements/atelier-janvier-vinyasa-flow/
SUMMARY:Atelier de Janvier - Nouvelle année : déposer son intention
DESCRIPTION:Pour le premier atelier de l'année je vous propose de commence
 r par une pratique de 2h30 dédiée à la connexion profonde avec soi et 
 à l'ancrage d'intentions puissantes pour l'année à venir. Nous allons u
 tiliser les outils du yoga (postures\, techniques de respiration\, médita
 tion\, visualisation) pour aller chercher au fond de nous les voeux que no
 us souhaitons réaliser en 2024.\nRdv samedi 20 janvier de 10h à 12h30 à
  côté du jardin des Prébendes.\nObjectifs de l'atelier :\nPlongez dans 
 un voyage intérieur à travers des séquences de vinyasa fluides conçues
  pour ouvrir votre coeur\, calmer votre esprit et renforcer votre corps. C
 et atelier vous guidera vers un état de clarté mentale propice à l'expl
 oration de vos aspirations pour 2024.\nExploration intérieure :\nA traver
 s des postures dynamiques et des transitions fluides\, explorez votre êtr
 e intérieur\, libérant les tensions physiques pour accéder à une tranq
 uillité profonde. Chaque mouvement est une opportunité de se connecter 
 à votre souffle et d'ancrer votre présence dans le moment présent.\nCe 
 dont vous avez besoin :\nCes ateliers sont ouverts à tous les niveaux\, d
 es options sont proposées en fonction des possibilités de chacun.\nAucun
 e expérience préalable du yoga n'est requise. Apportez simplement votre 
 tapis ainsi qu'un plaid pour la relaxation (je peux en prêter si demande 
 faite en amont)\, votre ouverture d'esprit et la volonté d'explorer les p
 rofondeurs de votre être.\nEn cas de question me contacter directement.\n
 Programme de l'atelier :\n\n\n 	Installation / présentation de l'atelier\
 n 	Recentrage\n 	Echauffement\n 	Vinyasa flow - focus ouverture du coeur e
 t connexion à Soi\n 	Relaxation\n 	Pranayamas (techniques de respiration)
  - focus clarté mentale\n 	Méditation guidée\n 	Partage et échanges au
 tour d'une boisson chaude et de petites douceurs\n\nOuverture des portes 
 à 9h45\, boisson chaude à disposition en arrivant\nWC et point d'eau sur
  place\n\nTarifs :\n\n 	Early bird : 30€ (jusqu'au 13/01)\n 	Tarif régu
 lier : 35€\n\nModalités paiement (merci de préciser votre moyen de pai
 ement au moment de la réservation) :\n\n 	Commande en ligne\n 	Virement (
 bancaire\, PayPal\, Lydia)\n 	Espèces\n
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LOCATION:Salle des Prébendes\, 5 impasse 3 rue René Boylesve\, Tours\, 37
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