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URL:https://marinecarree.fr/evenements/atelier-de-novembre-vinyasa-flow/
SUMMARY:Atelier de Novembre - Vinyasa flow
DESCRIPTION:Le froid s’installe\, le vent souffle et le soleil commence 
 à manquer. Notre corps se rigidifie avec le froid\, notre organisme est p
 erturbé par le changement d’heure\, notre nez s’humidifie si ce n’e
 st le rhume qui s’installe. Ce mois ci on va donc chercher à palier à 
 tous ces petits désagrément entraînés par l’installation de l’auto
 mne. On va venir huiler nos articulations  réchauffer et nettoyer nos vo
 ies respiratoires avec un notamment un focus sur la respiration alternée.
 \n\nCet atelier est ouvert à tous les niveaux\, le vinyasa est une pratiq
 ue dynamique où chacun peut choisir son intensité. Pour toute question n
 ’hésites pas à m’écrire.\n\n&nbsp\;\n\nLe programme :\n\n- Accueil\
 , thé\, présentation du déroulement de l’atelier\n\n- Recentrage\, m
 éditation guidée\, intention\n\n- Echauffement\, salutations au soleil\n
 \n- Vinyasa flow\, enchaînement dynamique focus ancrage et stimulation du
  système digestif\n\n- Relaxation\n\n- Pranayamas - focus renforcer son s
 ystème respiratoire\n\n- Méditation guidée et sonore\n\n&nbsp\;\n\nTari
 fs :\n\n 	Early bird : 30€ (nombre de place limité)\n 	Tarif régulier 
 : 35€\n 	Tarif duo : 60€\n\nModalités paiement (merci de préciser vo
 tre moyen de paiement au moment de la réservation) :\n\n 	Commande en lig
 ne\n 	Virement (bancaire\, PayPal\, Lydia)\n 	Espèces\n
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